Gesunde Ernährung

Lernen sich ernähren
Seit der Mensch zubereitete Nahrung konsumiert – und das sind schon etliche tausend Jahre – ist er auch mit Ungleichgewichten im Körper konfrontiert, die unbehandelt zu Krankheiten und Disharmonien führen.

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Folge
Verstopfung, Gicht, Rheuma, Osteoporose, Allergien, Bluthochdruck, zu hohes Cholesterin, Diabetes sowie Adipositas (Übergewicht), um nur einige zu nennen, sind bekannte Krankheiten welche mit der richtigen Ernährung gezielt beeinflusst werden können.

Sie lernen, wie sie sich ernähren können ohne zu übersäueren und ohne Gichtschübe zu produzieren, wie es bei der offiziellen Lebensmittelpyramide leider so oft passiert, so viel zu essen, damit Sie satt werden und es auch ohne Hungerast bis zur nächsten Hauptmahlzeit aushalten. Ihr Essenbedürfniss wird sich auch auf 3 Mahlzeiten pro Tag einpendeln.
Fleisch darf gegessen werden und ist auch erwünscht, Männer dürfen aufatmen; es ist eine Kost für die ganze Famlilie.

Es bestehen 2 Rezeptbücher mit Menuplänen für mehrere Wochen und eine leicht zu lesende Literatur, die Sie in die Biologie der Verdauung einführt und ihnen die Therapie nachlesbar macht.

Nebenwirken
Die meisten Übergewichtigen Menschen verlieren an Geicht, Untergewichtige kommen ihrem Idealgewicht näher, Bäuche verschwinden, Krankheiten lösen sich auf und die persönliche Leistung nimmt zu.

Verdauung
Die Verdauung beginnt schon im Mund und verbleibt unter ungünstigen Umständen tagelang im Körper.

Ideal wäre es wenn die Nahrung den Körper innerhalb eines Tages (24 Std)verlassen würde.

Sie erleben wie einfach es ist, sich gut, ausgewogen und gesund zu ernähren.

Sie erhalten von mir Menuvorschlage vom Morgenessen über den Znüni bis zum Nachtessen, inkl. Getränkeliste versteht sich und das für einen Zeitrahmen von mindestens 3 Wochen.

Für Skeptiker sind ein dreitägigen Menuplan zusammen gestellt. Diese Vorgaben schafft jedermann/frau problemlos und kann danach selber beurteilen, wie es sich anfühlt ohne Magendruck zu leben und ob er/sie weitermachen will.

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